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Souverän auftreten.
Sicher handeln.

Lerne, in kritischen Situationen ruhig zu bleiben, klar zu entscheiden und sicher zu handeln.

Hieb und Stichfest seit 1999

Hieb und Stichfest seit 1999

DEINE ZEIT IST JETZT!

Möchtest du dich sicher fühlen und gleichzeitig fitter werden?
Bei Hieb und Stichfest lernst du Selbstverteidigung, die im Alltag funktioniert.

Unser Training verbindet Aufmerksamkeit, Selbstschutz und einfache Techniken, die auch unter Druck abrufbar bleiben.


Praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar.

Kinder lernen, sich zu behaupten, Grenzen zu setzen und selbstbewusst aufzutreten.
Erwachsene entwickeln mehr Sicherheit, Klarheit und ein gutes Gefühl im Alltag.
Auch Gruppen und Teams profitieren von mehr Fokus und Stabilität.

Hieb und Stichfest steht für realistische Selbstverteidigung seit über 25 Jahren.
Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – klar, effektiv und alltagstauglich.

Melde dich zum Probetraining und finde heraus, was in dir steckt.

info@hiebundstichfest.eu

Selbstverteidigung für Erwachsene in Karlsruhe und Albstadt
Selbstverteidigung für Kinder in Karlsruhe und Albstadt (Ebingen)

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Kampfsport und Kampfkünste als Selbstverteidugung

Hieb und Stichfest ist seit 1999 die Schule für Selbstverteidigung für Erwachsene, sowie Kinder Selbstverteidigung und Kampfsport in Karlsruhe, Neuthard und Albstadt. Marc Kettenbach bietet mit Hieb und Stichfest Training für Selbstverteididung, Selbstbewusstesein und Selbstsicherheit.

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