Hieb und Stichfest

Realistische Selbstverteidigung, Kampfkunst und Selbstbehauptung für verantwortungsbewusste Menschen
 
    

Im Training bei Hieb und Stichfest lernen Sie von einem kompetenten Expertenteam, wie Sie sich effektiv und konsequent verteidigen können. Sehen Sie jetzt unsere Videos für einen ersten Eindruck!

Aktuelle News finden Sie in unserem Blog.

Lernen Sie, Grenzen zu ziehen.
Profitieren Sie von der taktilen Ausarbeitung reflexartiger Muster und einer Steigerung Ihrer Wahrnehmung, und werden Sie dadurch im Alltag und Geschäftsleben handlungs- und entscheidungsfähiger.

Werden Sie gelassener.
Steigerung der Sozialkompetenz und ein neu erlernter positiver Umgang mit Stress.

Funktionale Fitness.
Kräftigung der gesamten Muskulatur, kombiniert mit einer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems mit dem Mehrwert, sich im Notfall effektiv zur Wehr setzen zu können.